Une série de 3 ateliers « le sommeil, mon allié santé » se déroulera à l’Espace santé, 7 rue Georges Lang à Remiremont les 30 mai, 20 juin et 30 juin dans le but de renforcer les connaissances sur le sommeil et ses spécificités et améliorer la capacité des participants à mettre en place des techniques favorisant un bon sommeil.
Plus précisément, le premier atelier est une séance d’information sur les rythmes du sommeil, les conseils pour bien dormir et l’évolution du sommeil au cours de la vie animé par un chargé de prévention de la mutualité française. Les deux suivants sont des ateliers pratique de sophrologie animés par une psychologue.
Ces ateliers sont gratuits. Une inscription préalable est obligatoire avant le lundi 23 mai auprès de Jennifer Louvet au 03 29 23 40 00.
